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グイグイ行けるのは若者まで。大人のアプローチは相手主体で控えめに、ただし相手が半歩踏み出した瞬間だけ、すっと手を差し出す──LINEに表れるサインの読み方、「社交辞令の誘い」で誘われ慣れをつくる布石まで、実体験から解説します。

デート代は割り勘か、男性が出すべきか。SNSで燃え続ける「おごり・おごられ問題」への、40代・50代としての私の答え。全部出すと決めている理由と、「出すよ」と言われたときの大人のたしなみを語る。

顔立ちは静止画、表情は動画。写真では素敵なのに会うと違和感がある――その謎を解く鍵は喜怒哀楽の出し方にある。素敵な女性を見分ける「表情ハンター」のすすめを、40代・50代の出会いに向けて解説。

店員さんへの態度に、その人の本性が出る。誰にでも丁寧に接することは、巡り巡ってあなたの品格と評判をつくる。40代・50代の男性が信頼される理由を、日常の小さな場面から考える。

デート中に普段使わない海外製高級ハンドクリームを一緒に使い、後でプレゼントする──単純接触効果と香りの記憶（プルースト効果）を組み合わせた、意中の女性に「もっと好き」と言わせる大人の科学的アプローチを解説。

40代で気づいた小汚いおじさん化。人生を取り戻す最初の一歩は「女性の近くにいて嫌な思いをさせない男」になることだった。自分本位から相手本位へ意識を変えた同世代の体験談と、今日からできる実践ステップを紹介。

パートナー関係が冷えきっていて、新たな人生を切り開きたい40代・50代男性へ。「いい人止まり」を脱却し、女性の無意識フォルダで「恋人候補」に分類されるための科学と実践法。著者自身が「いい人地獄」を抜け出して、人生のパートナーに巡り合うまでの転換点を公開。

中間管理職20年・仮面夫婦・無関心な毎日──そんな人生から40代で一念発起した50代男性が、自分の体験から導き出した「イケおじ7つの条件」。地位や見た目ではなく、生き方そのものが変わる完全ガイド。

「いい人だよね」は恋愛対象外の通告。女性は4秒で男性をフォルダ分けしている。40代・50代男性が友達フォルダから恋人フォルダへ移動するための逆転戦略を解説。

40代・50代で妻や恋人が冷たくなるのは、浮気ではなく小さな否定の積み重ね。心理学者ゴットマンの研究が示す「4つの毒」と「5:1の法則」から、関係修復5ステップを解説する。