20代の頃、どうしても2回目のデートに誘えなかった女性がいます。
学生時代のマドンナ的な存在でした。なんとかデートまでは取り付けた。彼女は気品と気遣いを持ち合わせていて、レベルの違う私にちゃんと合わせて、楽しい時間を作ってくれました。だからこそ、はっきり分かってしまったのです。自分は、この人に釣り合っていない。
結局、私は次を誘えませんでした。──その女性が、今の私のパートナーです。
この記事で伝えたいのは、たったひとつ。妥協するのでもなく、高望みするのでもなく、出会いたい人に選んでもらえるように自分を磨く。それが「類友の法則」の本当の使い方です。
類友の法則とは：人は「同じ階層」で引き合う
心理学では、人は自分と似た価値観・生活水準・美意識を持つ相手に安心を覚え、自然と引き合うことが知られています。似ているから話が合う、話が合うから一緒にいたくなる、その繰り返しです。
裏を返せば、こういうことです。今あなたの周りにいる人たちは、今のあなたの鏡。そして、あなたがどれだけ理想を語っても、実際に出会えるのは「今の自分と釣り合う層」だけ。残酷ですが、ここが出発点です。
妥協と高望み、両方やって分かったこと
私は、両方の失敗を経験しました。
高望みの失敗が、20代のあの日です。相手のレベルに自分が届いていない。その差は、会話の端々で、こちらが痛いほど分かってしまう。相手が優しく合わせてくれるほど、惨めになる。だから2回目を誘えなかった。出会いを掴むまでの全戦略にも書きましたが、この時期の私は、ただ願うだけで、何も磨いていませんでした。
妥協の失敗は、40代でやりました。どうしてもパートナーが欲しくて、条件をどんどん下げた。会える人は増えました。でも会えたのは、社会とうまく折り合えず、近くにいるだけでこちらの気が変になるような人たちばかりでした。
この2つの失敗から導かれる答えは、ひとつしかありません。相手に手を伸ばすのでも、相手を引きずり下ろすのでもなく、自分が上がる。階層が変われば、出会う人が変わる。それが類友の法則の、唯一まっとうな攻略法です。
磨き続けた先で、あの人にもう一度会えた
時が経ち、私は「中年」と呼ばれる年齢になりました。人生を立て直す過程で、ふと考えたことがあります。「もう一度会いたい女性は誰か」。
No.1は、迷いませんでした。20代のあの日、2回目を誘えなかった彼女です。
人づてを頼って、なんとか連絡を取りました。そして再会し──その人が、今のパートナーです。
言いたいのは、奇跡が起きたということではありません。20代の私は、彼女に釣り合っていなかった。それは事実です。でも、自分を磨くことをやめなかった。だから、時間はかかっても、同じ場所に立てる日が来た。もしあのまま何もせず年齢だけ重ねていたら、再会しても何も起きなかったはずです。
届かなかった相手は、あきらめる理由ではなく、磨き続ける理由になる。
いちばん効いたのは筋トレだった
では、具体的に何を磨けばいいのか。私が実際にやった中で、ダントツで効果があったのは筋トレ、それもHIITでした。
効いたのは見た目だけではありません。身体能力が上がり、自信が戻り、頭の回転まで速くなった。おそらく体臭にも大きく影響したはずです。ひとつの習慣で、これだけ広範囲に効くものを他に知りません。HIIT×バーピージャンプの実践法は別記事に詳しく書きました。
順番として、まず体から入るのが正解だと断言できます。理由は単純で、体は努力が最も正直に、最も早く形になる領域だから。ここで得た自信が、服装にも、話し方にも、姿勢にも波及していきます。逆に、内面から変えようとして挫折する人をたくさん見てきました。
磨くと、相手の「反応」が変わる
レベルが上がったかどうかは、自己申告では分かりません。相手の反応で分かります。
私の場合、いちばん実感したのは、話しかけたときの反応が桁違いに良くなったことでした。相手がいつも笑顔で応じてくれる。受け入れる器が、明らかに大きくなっている。そして決定的だったのが、これです。
「おはよう」と挨拶をした後、次の言葉を待ってくれるようになった。
以前は、挨拶は挨拶で終わっていました。会話が始まらなかったのです。それが、相手が「この人は次に何を言うんだろう」と待ってくれるようになった。これは、自分の階層が変わったことを示す、いちばん確かなサインでした。
周りの5人を入れ替える
類友の法則は、恋愛だけの話ではありません。付き合う人すべてに働きます。だから私は、意識的に人間関係を入れ替えました。
面白いのは、その方法です。誰かを切ったわけではありません。まず自分がポジティブになったのです。すると、ネガティブだった人からもポジティブな言葉が返ってくるようになった。それでもネガティブから変われない人は、自然と離れていきました。切る必要はなく、自分が変われば、勝手に選別が起きる。
そして、自分から近づいていったのは、次のような人たちです。
- 失敗を恐れずチャレンジしている人──そばにいると、自分の挑戦のハードルも下がります
- 理知的に物事を考えられる人──感情論に流されない思考が伝染します
- プラスの感情が豊かな人──一緒にいる時間そのものが、心の栄養になります
いちばん危険な「勘違いオヤジ」の正体
最後に、絶対になってはいけない姿を書いておきます。よく見かける、勘違いしたおじさんの正体です。
自分は何の努力もせずに、他人の品定めと批評だけをする。あの店はダメだ、あの若手は分かっていない、あの女性はこうだ。評論家の椅子に座り続けて、自分は一歩も動かない。
そして、いちばん厄介なのがこれです。うまくいっている人を見ると「何か悪いことをしているからだ」と決めつけて、自分を納得させる。他人の成功を不正の結果にしてしまえば、自分が動かない理由が守られるからです。
これは、類友の法則の最悪の使い方です。批評する人の周りには、批評する人が集まる。動かない人の周りには、動かない人が集まる。あなたが批評家でいる限り、出会えるのは批評家だけです。
今日からできる、3つのこと
- 体を動かすことから始める。効果が最も早く、最も広範囲に出ます。HIITなら1回4〜20分。自信は、努力の量に比例して勝手についてきます。
- 「挨拶の後」を観察する。相手が次の言葉を待ってくれるか、そこで終わるか。これがあなたの現在地であり、いちばん正直な通信簿です。
- 批評をやめて、行動に変える。誰かを評価したくなったら、「では自分は何をしたか」と問い直す。この一問だけで、勘違いオヤジへの道は断てます。
まとめ
妥協すれば、苦しい相手に当たります。高望みすれば、届かず終わります。答えは、その中間ではなく、まったく別の方向にありました。出会いたい人に選んでもらえるよう、自分自身を磨き続けること。それだけです。
20代の私は、彼女に釣り合いませんでした。でも磨くのをやめなかったから、何十年もかけて、同じ場所に立つことができた。階層は生まれつきではなく、努力で移動できる。私はそれを、自分の人生で証明したつもりです。
選ばれたいなら、選ばれる自分になる。理想は、下げるものではなく、追いつくものだ。
