デート代は割り勘か、男性が出すべきか。SNSで燃え続ける「おごり・おごられ問題」への、40代・50代としての私の答え。全部出すと決めている理由と、「出すよ」と言われたときの大人のたしなみを語る。

顔立ちは静止画、表情は動画。写真では素敵なのに会うと違和感がある――その謎を解く鍵は喜怒哀楽の出し方にある。素敵な女性を見分ける「表情ハンター」のすすめを、40代・50代の出会いに向けて解説。

店員さんへの態度に、その人の本性が出る。誰にでも丁寧に接することは、巡り巡ってあなたの品格と評判をつくる。40代・50代の男性が信頼される理由を、日常の小さな場面から考える。

行き当たりばったりにお金を使い、お金の3分類も知らなかった40代の私が、浪費に点数をつけることで満足度の高い使い方に切り替えるまで。同じ収入でも豊かさが変わる、お金の整え方。

40代のある時期まで、私の口ぐせは「〇〇のせいだ」でした。仕事・イライラ・夫婦関係・キャリア——4つの領域で他人のせいにするのをやめたら、人生が自分の手に戻ってきました。心理学の「統制の所在」という概念にも触れますが、その限界まで正直に書きます。自責は自罰ではありません。

キッチンが狭くなる・音がうるさい・タイミングよく洗えない──食洗機のデメリットは確かにある。それでも50代男性が「導入しない手はない」と断言する理由は、自由時間と手荒れ問題の解決にある。新三種の神器シリーズ第3弾。

洗濯→干す→取り込む→畳む。この一連の家事を半分以下にする最強家電がドラム式洗濯乾燥機。50代男性が語る、乾燥前提で衣類を選ぶ思考法、靴下・下着の臭い問題まで一掃する熱乾燥の威力、そして「家事の時間を人生に返す」生き方。

恋人になりたい人と会うとき、いつも同じ海外製のハンドクリームを持っていきました。3人以上で試し、相手から何度も香りで思い出したと言われた話と、香りと記憶について研究で分かっていること、そして私の解釈を分けて書きます。

床掃除を人生から消すと、思考と時間が一気に解放される。自宅ルンバ・会社ユーフィーX10 PROを使い倒した50代男性が語る、ロボット掃除機が「新三種の神器」と呼ばれる理由、設置のコツ、選び方、そして「好きでもないことに時間を使わない」生き方。

ラグビー部だった20代から数十年運動ゼロ──そんな50代男性がYouTubeで出会ったHIITで、筋肉・姿勢・ストレス耐性・頭の回転までが激変。著者のリアル体験と、1分から始めて毎日続けるやり方。