イケおじの定義を「強さ」から解説。怒鳴る・威張る男は実は弱さの裏返し。心理学から見える「真の力強さ」と「粗暴さ」の決定的な違い、そしてイケおじが持つ静かな強さの4つの源泉を徹底解説します。

40代・50代で「最近ワクワクしない」と感じたら危険信号。好奇心が強い男は実年齢より10歳若く見えるという脳科学研究をもとに、失う原因と取り戻す5つの習慣を解説する。

40代・50代で理想の女性に出会えないのは「今のレベル」が原因。社会心理学の類友の法則から、イケおじが磨くべき4領域と6ヶ月で変わる自己投資プランを解説する。

加齢臭が気になり始めた40代・50代男性へ。香水をつける科学的な5つのメリット、失敗しない香りタイプの選び方、NGな使い方まで徹底解説。香りで「品格ある大人の男」を演出するイケおじの香水術。

他人と比べて疲れる40代・50代男性へ。比較の矢印を「過去の自分」に向けることが最強の成長戦略である3つの理由と、実践4ステップを心理学的に解説する。

「相手が悪い」をやめた瞬間、人生は動き出す。ロッター博士の統制の所在理論から、40代・50代が原因自分論を使いこなす4ステップと自分責めとの違いを解説する。

キッチンが狭くなる・音がうるさい・タイミングよく洗えない──食洗機のデメリットは確かにある。それでも50代男性が「導入しない手はない」と断言する理由は、自由時間と手荒れ問題の解決にある。新三種の神器シリーズ第3弾。

行き当たりばったりにお金を使い、お金の3分類も知らなかった40代の私が、浪費に点数をつけることで満足度の高い使い方に切り替えるまで。同じ収入でも豊かさが変わる、お金の整え方。

他人のせいにし続けて消耗していた40代の私が、人生を動かすために掲げた一本の柱「責任自分論」。仕事・夫婦・お金、4つの領域での具体的な転換を、同世代男性に向けて語ります。

床掃除を人生から消すと、思考と時間が一気に解放される。自宅ルンバ・会社ユーフィーX10 PROを使い倒した50代男性が語る、ロボット掃除機が「新三種の神器」と呼ばれる理由、設置のコツ、選び方、そして「好きでもないことに時間を使わない」生き方。