40代・50代の疲れ・くすみ・加齢臭の正体は腸にある。腸内細菌がセロトニンの90%を産生する最新研究をもとに、イケおじが実践する腸活5ステップを解説する。

他人と比べて疲れる40代・50代男性へ。比較の矢印を「過去の自分」に向けることが最強の成長戦略である3つの理由と、実践4ステップを心理学的に解説する。

「相手が悪い」をやめた瞬間、人生は動き出す。ロッター博士の統制の所在理論から、40代・50代が原因自分論を使いこなす4ステップと自分責めとの違いを解説する。

40代・50代から新NISAを始めるのは遅くない。制度の基本、ミドル世代に合理的な3つの理由、始める前の注意点をイケおじ視点で中立的に解説する（投資判断はご自身で）。

40代・50代で「最近ワクワクしない」と感じたら危険信号。好奇心が強い男は実年齢より10歳若く見えるという脳科学研究をもとに、失う原因と取り戻す5つの習慣を解説する。

40代・50代の転職は「強みの言語化」が成否を分ける。ストレングスファインダーで自分の才能を可視化し、職務経歴書と面接で武器にする具体的な4ステップを解説。ミドル層の転職成功法の決定版。